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1、可以选用电动牙刷。电动牙刷和普通牙刷相比好处在哪里呢？普通牙刷只能通过牙刷头上的毛刷，手动清洁牙齿，效率不高且速度跟不上，但电动牙刷在普通牙刷的基础上，可以通过每分钟几万次的高频震荡，迅速清洁亚冠表面以及缝隙中的残渣，有着手动牙刷达不到的效果。 电动牙刷其高频的速度还可以有效去除牙垢，对黄牙咖啡牙茶渍牙，都有很好的去除效果。 2、用橙子美白牙齿。这对吃货们来说就是一个福利。我们的牙齿其实可以通过吃来达到美白效果，不过得看你吃什么。像芹菜就可以多吃一些，因为芹菜富含丰富的纤维元素，而纤维在咀嚼时是可以起到清理作用的，自然对牙齿美白是有好处的。 还有就是吃一些含有维生素C成分的水果也可以，比如橙子、香蕉等，美白牙齿的同时还能帮助牙齿补充所需的维生素，对固齿也是很好的。 3、柠檬酸清洁。酸酸的柠檬其实有很多作用，在这么多的作用中，清洁大黄牙那还不是手到擒来，当然如果技巧不对什么都是白搭。首先需要将柠檬榨汁，然后加入适量的小苏打粉，搅拌均匀后用牙刷蘸药糊状物刷牙，持续两分钟左右且一周两次，坚持一段时间后牙齿就会变白。 洁白的牙齿能让你绽放灿烂笑容，是一个人完美形象的表现。齿哈尼我们要保护牙齿健康、美白牙齿。对于有色食物或饮料均要少吃少喝，同时注意口腔卫生，要记得刷牙漱口。让你的笑容持久灿烂！
