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在家里,家长不妨从孩子感兴趣的活动入手进行儿童注意力训练。比如说玩牌,还可以做一些儿童注意力训练游xi,如舒尔特方格,即家长画一张5X5小方格的表格,将1-25打乱填入,让孩子以较快的速度用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时读出声。 心理学家齐克森.米哈伊于1960年代观察了一些艺术家、棋手、攀岩者及作曲家,他发现这些人在所从事的活动中能够全神贯注,甚至忘记时间以及周围的环境,他把这种经由全神贯注所产生的心理体验称之为Flow,我们翻译为“心流”。 许昌众艾感统儿童注意力训练的老师表示,孩子的注意力水平,受大脑发育程度影响,大脑额叶功能与注意有关,而额叶发育会一直持续到青春期才逐渐完整。孩子年龄越小,大脑发育越不完善,注意力维持时间就越短。以下是各年龄段的注意力集中的时间,家长们可以参考下。 3岁孩子注意力维持时间很短,一般只有3-5分钟 4-6岁孩子注意力集中时间在10-15分钟左右 7-10岁孩子可以连续集中注意力20分钟左右 10-12岁孩子注意力集中时间在25分钟左右 12岁以上的孩子才可以维持在30分钟左右 现在的家长都很注意孩子的注意力训练。这是因为注意力缺陷是很多家长要面临的问题,因为10个孩子,至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题,只是严重程度的事情。 孩子注意力不集中,易走神,发呆,被无关事情吸引,导致做事拖拉,对学xi一知半解,严重影响学xi成绩,因无法发挥本身能力长期经历挫折,而失去自信!注意力训练可以帮助孩子提高注意力集中,上课不走神,不会被无关事情吸引,可以独立顺利地完成作业,并对学xi有浓厚的兴趣,进而提升学xi能力。 许昌众艾感统表示,孩子注意力不集中是前庭过滤筛选功能失常。前庭系统是感觉信息进入大脑功能的门槛,只有它的功能正常,注意力才能集中,特别是长大以后的视听训练,前庭觉的影响很大! 许昌众艾感统注意力训练的老师讲,前庭觉不良,会好动不安,注意力不集中,爱做小动作,挑三拣四,语言发展迟缓,不喜欢运动,听觉感不良,对别人的话听而不见,丢三落实,经常忘记老师说的话和留的作业等。视觉感不良,能长时间看动画片,玩电动玩具,却无法长时间看书,经常多字少字,写字时偏旁部首颠倒,*甚的不认识字,学了就忘,不会做计算,长抄错题等。 为什么宝宝注意力不集中 爸妈在研究提高宝宝注意力时,要特别注意专注广度(Attentionspan)。 专注广度是指一个人对于单项事物可以投入的注意时长,这种时长没有明显标准,一般正常的专注广度是从对于事物专注并行动开始,一直持续到终结。人类的专注广度时长,对心智健康的青少年和成年人而言,*的的普遍研究结果,专注广度的范围在10至20分钟。 这也就解释了一个问题:为什么孩子可能玩了十几分钟的玩具之后,就把它丢掉,或者失去兴趣。 虽然看起来,为什么孩子的注意力老是转移的问题解决了。但是,2009年美国研究者指出,实际上这种注意力是会被*新的,*新注意力的能力允许人们“注意”持续*过以上时长的事物。也就是说,专注本身,是一个不断的刷新,然后持续的过程。 什么意思呢? 就是说专注一件事的过程,不是一个持续不断的过程。就算是成年人,也无法专注一件事*过20分钟以上。我们只是在专注过程中,获得了满足或者其他正面反馈(比如表扬、赞许、兴奋感),这种正面反馈,使得大脑对于这件事的专注获得了续航,才能持续不断的继续专注下去。