许昌5岁儿童专注力训练*测评众艾感统
在家里,家长不妨从孩子感兴趣的活动入手进行儿童注意力训练。比如说玩牌,还可以做一些儿童注意力训练游xi,如舒尔特方格,即家长画一张5X5小方格的表格,将1-25打乱填入,让孩子以较快的速度用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时读出声。
心理学家齐克森.米哈伊于1960年代观察了一些艺术家、棋手、攀岩者及作曲家,他发现这些人在所从事的活动中能够全神贯注,甚至忘记时间以及周围的环境,他把这种经由全神贯注所产生的心理体验称之为Flow,我们翻译为“心流”。
许昌众艾感统儿童注意力训练的老师表示,孩子的注意力水平,受大脑发育程度影响,大脑额叶功能与注意有关,而额叶发育会一直持续到青春期才逐渐完整。孩子年龄越小,大脑发育越不完善,注意力维持时间就越短。以下是各年龄段的注意力集中的时间,家长们可以参考下。
3岁孩子注意力维持时间很短,一般只有3-5分钟
4-6岁孩子注意力集中时间在10-15分钟左右
7-10岁孩子可以连续集中注意力20分钟左右
10-12岁孩子注意力集中时间在25分钟左右
12岁以上的孩子才可以维持在30分钟左右
现在的孩子们上课常常表现出一种“身在曹营心在汉”的感觉,看着是在听课可是早已灵魂出窍跑到九霄云外了,老师上课所讲的内容压根儿没有存在脑袋里!那有什么办法可以改善呢?许昌众艾感统教育中心帮大家支招:
1、不干扰孩子
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后,给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分享他的感受,让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
2、减少对孩子唠叨和训斥
让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子产生厌烦,从而注意力*不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间:当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
3、大声读书
每天安排时间(10-20分钟)让孩子选择喜欢的小文章大声朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。一直坚持下去,孩子的注意力逐步提高,理解能力也会增强。
许昌众艾感统儿童注意力训练表示太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要*过两到三个,玩完这些放回原处再拿别的玩具。
许昌众艾感统儿童注意力训练建议要为孩子营造一个集中注意力的环境。孩子在学xi的时候,要把写字台上与学xi无关的东西都收起来。在安静的环境中,使孩子心灵逐渐沉静,发掘学xi的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注于学xi时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。
家长也要合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不*过15分钟,*过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。
许昌众艾感统儿童注意力训练提醒家长,不要干扰孩子的思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。